Сайт adme.ru продолжает меня удивлять. Я обнаружила его еще в прошлом году, прочитала пару статей в глубокой ночи, закинула в закладки и благополучно про него забыла. Сегодня чистила закладки, наткнулась и пошло-поехало. Как не быть жирной ленивой свиньей и начать жить. Если кто и мог спокойно пройти мимо слов "жирной свиньей" и "начать жить", то точно не я. Вот сам пост. Если вкратце, автор данного поста в возрасте 34 лет решает переосмыслить свою жизнь. Переосмысление это всегда больно и неприятно, могу добавить от себя. Так вот, он меняет свое окружение, еду, привычки. Первое, что он сделал - взглянул на себя со стороны. Я, как человек склонный к самокопанию на себя со стороны смотрю уже довольно давно, посему картину эту прекрасно представляю. Он заключает договор с самим собой, на выгодных условиях, как он подчеркивает. Поскольку в договоре этом нет ничего тяжелого, или уж тем более невыполнимого, я предлагаю присоединиться к его примеру и начать жить не в 32, 42 или 52, а прямо сейчас.
Помнится, курсе этак на третьем я решила, что голодовка это что-то хорошее для организма. И не долго думая, спустя пары дней подготовки, с понедельника, как полагается, я перестала есть. Совсем. В моем рационе осталась вода и жвачки (в 19 лет у меня все еще было с мозгами не густо). То есть я продолжала ходить на учебу, в спортзал (!!!), встречаться с друзьями и делать всякие другие повседневные вещи. Мама была в ужасе. После трех дней слабости, головокружения по утрам и при резких движениях, тремора конечностей, проснуться на четвертый день абсолютно нормальным, чистым человеком было большим удивлением. Родственники думали, что я уже умираю. Черт возьми, да я сама не ожидала такого поворота событий, но раз никаких плохих признаков не было, я продолжила. Я стала лучше соображать. Я стала больше успевать в те же самые 24 часа, и не по тому, что не надо было тратить время на еду, а потому, что решения приходили быстрее. За целую неделю можно стать совершенно другим человеком, если убрать из своей жизни еду. Успех сего мероприятия заключался в договоре, который я заключила сама с собой. Мне было интересно, смогу ли я повторить опыт людей, которые не ели 10, 14, 21 день? И да, я смогла. Что приводит нас к тому, что договор с самим собой существенно облегчает нам достижение цели. С тех пор, на протяжении, наверное, года, мы с семьей выбирали один день в неделе, когда мы все вместе "голодали". На завтрак вода, на обед вода и на ужин тоже вода. Самое главное, на следующее утро не наброситься на еду и не ошарашить желудок. Потом привычка, как водится, сошла на нет.
История про голодание рассказана мной не просто так. Мужчина свой договор начинает с работы, я начну свой с еды. В конце концов, посмотрите, что мы едим. Я порой ужасаюсь, глядя на полки в магазинах. Майонез. Сотни видов майонеза, соусы на основе майонеза, салаты с майонезом. Что, что такого в этом продукте, что его поглощают тоннами? Сама я майонез ем редко - это традиционные салаты, которые заправляются только майонезом (окрошка, селедка под шубой, мимоза) и в редких случаях овощные супы типа борща и щи. Следующее, что меня устрашает - это колбаса. Я люблю колбасу, и она меня пугает. И поэтому я тоже нечасто ее употребляю. И я уверена, что причина высокой смертности - это питание. Поэтому,
Этот холст я по непонятной для себя причине купила года два назад в Леонардо и долгое время не могла найти для него применения. Сначала я его использовала для того, что вешать на него разные пометки, потом как идеи для курсовых проектов, а потом повесила на него фотографии людей, которые меня вдохновляют. Да, тут много Бейонсе. Помимо нее присутствуют Саша Версаль, Камилла Коэльо и Греция. То, что меня вдохновляет. И каждый раз, когда я сижу за рабочим столом, мне достаточно просто поднять взгляд, чтобы вспомнить, что есть в мире идеал.
В конце исходного поста подводится высокоморальный итог, но я не вижу смысла подводить его здесь. Для того, чтобы осуществить хотя бы парочку пунктов сего договора потребуется железная сила воли. По всей видимости, с этого мы и начнем. Очень хочется, чтобы через 5,10,15 лет я сказала себе: "хорошо, что я наткнулась на тот пост. Он изменил мою жизнь".
Но знаете, что точно поможет вашей жизни измениться? Вы сами.
Помнится, курсе этак на третьем я решила, что голодовка это что-то хорошее для организма. И не долго думая, спустя пары дней подготовки, с понедельника, как полагается, я перестала есть. Совсем. В моем рационе осталась вода и жвачки (в 19 лет у меня все еще было с мозгами не густо). То есть я продолжала ходить на учебу, в спортзал (!!!), встречаться с друзьями и делать всякие другие повседневные вещи. Мама была в ужасе. После трех дней слабости, головокружения по утрам и при резких движениях, тремора конечностей, проснуться на четвертый день абсолютно нормальным, чистым человеком было большим удивлением. Родственники думали, что я уже умираю. Черт возьми, да я сама не ожидала такого поворота событий, но раз никаких плохих признаков не было, я продолжила. Я стала лучше соображать. Я стала больше успевать в те же самые 24 часа, и не по тому, что не надо было тратить время на еду, а потому, что решения приходили быстрее. За целую неделю можно стать совершенно другим человеком, если убрать из своей жизни еду. Успех сего мероприятия заключался в договоре, который я заключила сама с собой. Мне было интересно, смогу ли я повторить опыт людей, которые не ели 10, 14, 21 день? И да, я смогла. Что приводит нас к тому, что договор с самим собой существенно облегчает нам достижение цели. С тех пор, на протяжении, наверное, года, мы с семьей выбирали один день в неделе, когда мы все вместе "голодали". На завтрак вода, на обед вода и на ужин тоже вода. Самое главное, на следующее утро не наброситься на еду и не ошарашить желудок. Потом привычка, как водится, сошла на нет.
История про голодание рассказана мной не просто так. Мужчина свой договор начинает с работы, я начну свой с еды. В конце концов, посмотрите, что мы едим. Я порой ужасаюсь, глядя на полки в магазинах. Майонез. Сотни видов майонеза, соусы на основе майонеза, салаты с майонезом. Что, что такого в этом продукте, что его поглощают тоннами? Сама я майонез ем редко - это традиционные салаты, которые заправляются только майонезом (окрошка, селедка под шубой, мимоза) и в редких случаях овощные супы типа борща и щи. Следующее, что меня устрашает - это колбаса. Я люблю колбасу, и она меня пугает. И поэтому я тоже нечасто ее употребляю. И я уверена, что причина высокой смертности - это питание. Поэтому,
1) ЕДА
Буду честна: я люблю поесть. Кто же не любит-то? В наши дни любить "пожрать" так же мейнстримово, как любить читать книги, постить еду в инстаграм, писать умные твиты в 140 символов...Мы живем в век мейнстрима, ничего не поделаешь. Но надо уметь различать термины "жрать" и "есть". Слопать огромную пиццу в один рот - это пожрать. И торт - тоже. В еде должна быть эстетика. Поэтому я ничего не имею против фотографий еды и истаграммах, особенно если это что-то правильное и вкусное. Поэтому, самое первое - это правильное питание. Не исключая хлеб, рис и масло, они организму не нанесут столько вреда, сколько чипсы, кола и эклер. И не только для того, чтобы похудеть, а для того, чтобы не скопытится в 40 лет за рулем автомобиля. Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Я часто ловлю себя на том, что иду на кухню за чем-нибудь пожевать, пока смотрю сериал, телевизор или просто читаю. Надо прекращать. Съешьте морковку, в конце концов.2) РАБОТА
"Я не хочу жить в бешенстве", пишет автор поста Юрий Балабанов. Я тоже не хочу. Мне повезло, моя специальность соответствует тому, что меня привлекает. Однако в любой работе, которая требует умственного труда и постоянного развития, случаются кризисы. Самое главное - научиться переживать эти кризисы и не бросать все на полпути потому, что это не получилось с первого, второго или пятого раза. Для меня главное в работе - довести все до идеального конца.3) УЛИЦА
Я люблю улицу. Но так же, как и многие, бываю на ней от силы часа два в день, от остановки до остановки плюс автобус подождать. Очень мне понравилась идея с наградой в качестве улицы. Пожалуй, заберу себе.
4) Я - В БУДУЩЕМ
"... но по договору это я через пять лет". Окей, через пять лет я согласна стать Бейонсе.
На самом деле этот метод (взять фотографию себя через пять лет, на которую смотришь и на которую равняешься. Это может быть кто угодно) я практикую уже давно.
Этот холст я по непонятной для себя причине купила года два назад в Леонардо и долгое время не могла найти для него применения. Сначала я его использовала для того, что вешать на него разные пометки, потом как идеи для курсовых проектов, а потом повесила на него фотографии людей, которые меня вдохновляют. Да, тут много Бейонсе. Помимо нее присутствуют Саша Версаль, Камилла Коэльо и Греция. То, что меня вдохновляет. И каждый раз, когда я сижу за рабочим столом, мне достаточно просто поднять взгляд, чтобы вспомнить, что есть в мире идеал.
5) ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ
У меня на самом деле не так много привычек, которыми я могла бы гордиться. Так сложилось, что курить мне не вкусно, а со спиртного меня тянет спать. Но я люблю записывать все те цели или просто вещи, которые мне хотелось бы получить, в блокнотик и постепенно их вычеркивать. Это даже не wish-list или to-do-list, это любой бред, что придет мне в голову. Например, "хочу фиолетовые стены в новой прихожей" или "хочу на кухне барную стойку", "хочу создать сайт в оранжевых тонах", "посмотреть Breaking Bad", "выйти замуж ночью" и тд. Пожалуй, есть всего три самых пункта, ради которых я трачу свое время и деньги. Первый пункт, практически законченный, это кожа лица. Те рубцы, что остались от прыщей, ох, как же они портили мне жизнь! Но клиника найдена, процедуры проделаны и я медленно, но верно иду к улучшению состояния кожи лица. Второй пункт, тоже законченный, это зрение. Я была слепым котенком лет, наверное, с 11, когда начала читать по ночам при тусклом свете. И я не собиралась ничего с этим делать, правда, линзы прекрасно выручают. Но когда ты их снимаешь и остаешься наедине со своими -6,25 диоптрий, становится не так уж и весело. Поэтому эксимерлазерная коррекция зрения дала мне зрение в 0,9 диоптрий и возможность просыпаться в незнакомых местах и передвигаться по помещению без опасений, что я убью чью-нибудь кошку. Ну и третье, самое большое и самое несбыточное - это тату. Я очень хочу тату и очень боюсь ее делать. Потому что это настолько навсегда, что страшно. А я натура изменчивая, поэтому я еще подумаю.
Но есть и другие цели, масштабные. И я очень хочу, чтобы получилось вычеркнуть и их тоже, этакая галочка рядом с чем-то большим.
6) СПОРТ
Обещаю себе заниматься на эллипсе, который служит вешалкой для полотенец, пару раз в неделю для начала. И очень хочу попробовать йогу. Потому что растяжка у меня хорошая и мне интересно, на сколько ее еще можно улучшить.
7) ХОББИ
Если я хочу что-то сделать - я это сделаю. Даже если придется ночами не спать. Я вообще натура очень восприимчивая, увлекаюсь чем угодно и как угодно быстро. Однажды летом я делала самодельные блокноты из подручных материалов. Плела фенечки. Еще я периодически пишу рассказы, но это хобби постоянное и никак из меня не уходящее. На вязание меня подстегнул вот этот инстаграм:
Суть данного пункта такова: искать новые увлечения.В конце исходного поста подводится высокоморальный итог, но я не вижу смысла подводить его здесь. Для того, чтобы осуществить хотя бы парочку пунктов сего договора потребуется железная сила воли. По всей видимости, с этого мы и начнем. Очень хочется, чтобы через 5,10,15 лет я сказала себе: "хорошо, что я наткнулась на тот пост. Он изменил мою жизнь".
Но знаете, что точно поможет вашей жизни измениться? Вы сами.